ruokaa ja terveystietoa sinkulle.Ruokavalio on tasapainossa silloin, kun ruoka on hyvää ja terveellistä ja sitä nautitaan sopiva määrä. Moni tietää, kuinka pitäisi syödä, mutta tiedon soveltaminen käytäntöön saattaa olla hankalaa. Sinkulle monipuolisen, herkullisen ja vaihtelevan ruokavalion noudattaminen voi olla erityisen haasteellista. Itse kokattu ruoka on etenkin painoaan tarkkailevalle parempi vaihtoehto kuin useimmat puolivalmisteet tai einekset. Ruokakaupoissa raaka-aineiden pakkauskoot ovat kuitenkin suuria. Myös ruokalehdissä ja -kirjoissa reseptit annetaan yleensä neljälle, jolloin ruuasta jää paljon ylimääräistä. Muidenkaan ei tarvitse syödä monena päivänä peräkkäin samaa ruokaa, miksi sinkun pitäisi? Kattaus yhdelle -kirja kertoo, kuinka ravintoaineiden oikea laatu, määrä ja ajoitus vaikuttavat aineenvaihduntaan, painonhallintaan ja rasvanpolttoon. Kirja sopii niin laihduttajille kuin muillekin terveellisestä ja tasapainoisesta ruokavaliosta kiinnostuneille. Kirjan teoria ja ruokaohjeet tukevat myös liikuntaharrastuksia ja niissä kehittymistä. Teoriaosuuksia seuraa käytäntö: yhteensä 40 herkullista ruokaa kaikki yhdelle.Kovakantinen kirja kansineen on mielestäni vieläkin uudenveroinen

Vuokrataan tasokas huoneisto viikonlopuiksi PE klo 12.00 - SU klo 17.00. Joulu ja uusivuosi varattavissa vähintään 2 vrk/ 2 hlö. Hinta 75euroa / vrk. Sisältää liinavaatteet, pyyhkeet ja loppusiivouksen. Huoneistossa pienoiskeittiö varustuksella : astiat neljälle, kahvin - ja vedenkeitin, mikro, leivänpaahdin, kattila, paistinpannu, keittolevy, silitysrauta, pyykinpesukone, pieni jääkaappi. Vuodesohva levitettynä yhdelle tai kahdelle. 160 cm leveä parisänky. Ei lemmikkejä? Esteetön kulku, ei portaita. Parveke järvelle, rantaan n. 25.Titinalle naapurissa ja kylpylän palvelut n. 300m.

Maskusta aikoinaan ostettu pihapöytä ja neljä tuolia. Kaipaavat vähintään pesun ja pintakäsittelyn. Yhdestä tuolista pari rimaa toiselta puolelta irti (kuvassa), muuten ehjä, joskin parhaat päivänsä nähnyt setti. Öljyllä saa kuitenkin vielä hyvän.

Vuokrattavana rauhallinen lomahuoneisto Keskirakassa. VAPAANA:** Joulun aikaan: 21-25.12.2017 (to-ma)**** Keskitalvella: 6.1-17.2.2017**** Viikolla 10: 3-8.3.2017 (la-su)**Huoneistossa on tupakeittiö, 1mh, kylpyhuone&sauna, erillinen wc ja parvi. Makuuhuoneessa 120cm sänky, yläkerrassa 2x80cm sängyt. Passeli maksimissaan neljälle aikuiselle.Sijainti loistava! Rauhallinen ympäristö, mutta skibus kulkee 200m päässä ja kävellen keskustaan pääseen 20 minuutissa. Hiihtoladuille ja pururadalle matkaa vain 200m, joten sopii loistavasti lomapaikaksi ulkoilmaihmisille. Myös moottorikelkkailijoille sijainti hyvä; reiteille erittäin helppo pääsy.Huoneistosta löytyy tarvittava varustelu. Kaapeli-tv, mikro, kahvin-& vedenkeitin, ruoanlaittovälineet & astiat kuudelle, jenkkikaappi (pakastinlokero),astianpesukone, pyykinpesukone ja silitysvälineet. Kuivauskaapissa ulkoiluvarusteet kuivuvat nopeasti seuraavan päivän hiihtoja varten!Viikkojen vaihtopäivä lauantai. Myös lyhyempiä aikoja voi tiedustella.Lemmikit ovat tervetulleita lomalle mukaan! Hinnat:Vko 43-51 450eVko 52-1 650eVko 2-10 450eVko 11-16 600eVko 17-> 350eLiinavaatteet ja loppusiivous tilattavissa erikseen. Eivät sisälly hintaan.

Tämäkin levy jäi pariin katselukertaan ja nyt myydään melkeimpä siis uutena!Liity DreamWorks-suosikkiesi seuraan neljän jouluerikoisen pariin. Näe miten Madagascarin kreisit hahmot pelastavat joulun, Aasi järjestää joululaulushrektaakkelin, Hikotus ja Hampaaton viettävät Öystilän kaikkien aikojen räjähtävintä joulua ja Po valmistelee suosikkitapahtumaansa, talvijuhlaa.~*~*~*~*~*~*~*~DVD maksetaan tilille ja toimitetaan postitse ostajalle heti kun maksut perillä, viimeistään sitä seuraavana päivänä. Postimaksut ostajalle; 2,80e

Tämäkin levy jäi pariin katselukertaan ja nyt myydään melkeimpä siis uutena!Liity DreamWorks-suosikkiesi seuraan neljän jouluerikoisen pariin. Näe miten Madagascarin kreisit hahmot pelastavat joulun, Aasi järjestää joululaulushrektaakkelin, Hikotus ja Hampaaton viettävät Öystilän kaikkien aikojen räjähtävintä joulua ja Po valmistelee suosikkitapahtumaansa, talvijuhlaa.~*~*~*~*~*~*~*~DVD maksetaan tilille ja toimitetaan postitse ostajalle heti kun maksut perillä, viimeistään sitä seuraavana päivänä. Postimaksut ostajalle; 2,80e

Myydään neljä (4) kappaletta jouluista paneeliverhoa, yhden verhon koko 40xn.206. Periaatteessa voi kekseliäästi laittaa vaikka vaakasuoraan kapaksi koko letkan mietin tuossa eräs päivä. Kiva kuvio jota jaksaa katsella. Nämä on kivat ja voi pitää pitkälle joulun jälkeenkin, mikä on tietenkin makukysymys. Hinta neljälle verholle 24e.

Neljä vanhaa pinnatuolia, jotka vaativat kunnostusta. Yhden istuin on halki, mutta siitä saa tarvittaessa varaosia. Yhdestä puuttuu poikkipinna. Kaksi ehjää ollut käytössä tähän päivään asti. Kaikki neljä 70e. Myyn kaikki kerralla.

Liity DreamWorks-suosikkiesi seuraan neljän jouluerikoisen pariin. Näe miten Madagascarin kreisit hahmot pelastavat joulun, Aasi järjestää joululaulushrektaakkelin, Hikotus ja Hampaaton viettävät Öystilän kaikkien aikojen räjähtävintä joulua ja Po valmistelee suosikkitapahtumaansa, talvijuhlaa.Tämäkin levy jäi pariin katselukertaan ja nyt myydään melkeimpä siis uutena!~*~*~*~*~*~*~*~DVD maksetaan tilille ja toimitetaan postitse ostajalle heti kun maksut perillä, viimeistään sitä seuraavana päivänä. Postimaksut ostajalle; 2,80e

Myydään 12 bluray elokuvaa. Kaikissa elokuvissa on suomenkielinen tekstitys. Hyvä kunto (levyissä ei ole naarmuja).While were youngWyatt EarpTapaus punahilkka 2 (ääni suomi/englanti)Neljä joulua yhdessä päivässäWanderlustRunaway vacationMaleficentPäivä jona maailma pysähtyiKultainen nainenLabor daySekaisin MaristaYou, Me and DubreeVain nouto