Kirja , Ruuan terveysvaikutukset, 2009

Kirja, Rasvoilla parempaa terveyttä, 2011

Arjen toimintamallit ja asenteet voivat olla este pysyvälle painonhallinnalle. Niiden muuttaminen vaatii tietoa, tahtoa ja roimasti pitkäjännitteisyyttä, mutta se on mahdollista jokaiselle.Kevyemmin on painonpudottajan karttakirja pysyviin tuloksiin. Pirjo Saarnia tarjoaa muutoksen tueksi luotettavaa, tutkittua tietoa ja toimiviksi osoittautuneita keinoja. Ihmedieettien sijaan hän kannustaa pohtimaan yksilöllisesti paino-ongelmien syitä ja luomaan uusia toimintamalleja.Teoksen ratkaisukeskeinen ote rohkaisee motivaation löytämisessä sekä auttaa asettamaan realistisen tavoitteen ja välttämään laihduttajan yleisimmät kompastuskivet. Mukana on myös esimerkkejä ruokailumalleista ja innostavia reseptejä terveellisiin aterioihin.Pirjo Saarnia on laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri. Hän on kirjoittanut useita suosittuja ravintoaiheisia tietokirjoja, joista hänet palkittiin vuonna 2022 Suomen tietokirjailijoiden Tietokirjailijapalkinnolla. Muiden toimiensa ohessa hän on Kotilääkäri-lehden ravitsemusterapeutti.

Syö oikein sammuta tulehdus WSOY Pirjo Saarnio

Onko rasva aina pahaksi? Kirjasta selkeää opastusta.

Lisätiedot Myytävänä runsaasti erilaisia kirjoja: Historia, sota-aika, kulttuuri, harrastukset, elämänkerrat, henkilöt, ruoka, terveys, käsityö jne.Kirjat on hyväkuntoisia, jotkut jopa lukemattomia!TARJOUS: 1-2 kirjaa 3 euroa / kpl. Seuraavat kaksi kirjaa 2 euroa / kplSiitä eteenpäin 1 euroa / kplEli jos ostat vaikka viisi kirjaa, niiden hinnaksi tulee 3+3+2+2+1=11 euroa.Kuvissa ei näy kuin osa, katso luettelosta mikä kiinnostaisi ja kysy rohkeasti vaikka järjestysnumeron perusteella hintaa ja kerro onko kyseessä nouto vai postitus.Ostaja maksaa postikulut, postitan paketin kun rahat näkyy tilillä tai MobilePayn kautta.Postikulut:1 kirja alkaen 3 euroa (Riippuu koosta, pienikokoinen ja alle 500g ja alle 3 cm:n paketti)2-8 kirjaa koosta riippuen 6-9 euroa, jne., katsotaan mitä saa mahtumaan tiettyyn pakettikokoon.Kannattaa siis ostaa kerralla useampi kirja samoilla postikuluilla.Katso myös toinen ilmoitukseni, jossa on lisää kirjoja, luettelon nrot 1-88.Kirjat aakkostettu tekijän mukaan:89 Myyty90 Myyty91 Marja Ruuti Oikeaa ravintoa minulle92 Marja-Leena Nurminen Vitamiinien ja kivennäisaineiden ABC93 Mats-Eric Nilsson Aitoa ruokaa94 Matti Leinonen Kesärannan kasveja95 Myyty96 Minna Kettunen Halosen taiteilijasuku97 Nils Gustav Grotenfelt Hovi Savossa98 Nils Gustav Grotenfelt Hovista kartanoksi Itsenäistymisen vuosina 1916-192399 Myyty100 Otava Etelänmatkaajan lääkärikirja101 Myyty102 Otavamedia Parasta kalasta103 Paavo Castrén Domus Pompeiana - Talo Pompejissa104 Patricia Fosner Auschwitzin apteekkari105 Pekka Lounela Hella Wuolijoki106 Pekka Tuomisto Rooman Kuningasaika107 Pentti Alanko, Peter Joy, Pirkko Kahila, Satu Tegel Suomalainen ruusukirja108 Petri Karonen Pohjoinen suurvalta Ruotsi ja Suomi 1521-1809109 Myyty110 Pirjo Saarnia Rasvoilla parempaa terveyttä111 Pirjo Saarnia Terveellistä ruokaa vartissa112 Myyty113 Myyty114 Rafael Koskimies Aleksis Kivi henkilö ja runous115 Reijo Ikävalko Pekka Puska Terveystohtori116 Risto Kari Maailman valtiot117 Risto Rantala Suomalaisia kirjailijoita 1500-luvulta nykypäiviin118 Myyty119 Myyty120 Rywka Lipszyc Ghettopäiväkirja121 Samuli Paulaharju Härmän aukeilta122 Sarah London Iloiset isoäidinneliöt123 Seppo Keränen, Martti Häikiö Kun sota syttyi124 Seppo Konttinen Suomalainen ruokalasku125 Sirkka Lassila Uusi käytöksen kultainen kirja126 Susanna Kovanen, Harri Lapinoja Ruokapyramidihuijaus127-131 Myyty132 Tapani Kiminkinen Terveen paperit133 Myyty134 Tauno Karilas Suuri kaskukirja135 Tiina Miettinen Piikojen valtakunta136 Timo Nurmi, Ilkka Rekiaro, Päivi Rekiaro Gummeruksen suuri sivistyssanakirja137 Toivo Rautavaara, Pekka Knuuttila Mihin marjamme kelpaavat138 Urho A. Pietilä Suomi139 Urho Kekkonen Vuosisatani140-145 Myyty146 Valitut Palat Suuri käsityökirja147 Valitut Palat Puutarhan vuosi (Suojamuoveissa)148 Myyty149 Valitut Palat Taistelu elämästä (5 lyhennelmää)150 Valitut Palat Tiedä ja hämmästy151 Valitut Palat Armoton luonto152 Valitut Palat Tiedon jännittävä maailma153 Valitut Palat Ihminen ihmiskehon ihmeet (Suojamuoveissa)154-160 Myyty161 Veijo Meri Maassa taivaan saranat162 Veijo Meri Huonot tiet, hyvät hevoset163 Myyty164 Weiling+Göös Nopeaa arkiruokaa165-167 Myyty168 Weiling+Göös Kansallisgalleria Suuret suomalaiset 1150-1850169 Weiling+Göös Kansallisgalleria Suuret suomalaiset 1850-1920170 Weiling+Göös Kansallisgalleria Suuret suomalaiset 1920-1945171 Weiling+Göös Kansallisgalleria Suuret suomalaiset 1945-1965172 Weiling+Göös Kansallisgalleria Suuret suomalaiset 1965-1995173 Weiling+Göös Suomen hallitsijat 1150-2000174 William Davidson Huonekasvien hoito-opas175 Wolfgang Benz Holokausti176 Z.Topelius Maakuntien Suomi 1177 Z.Topelius Maakuntien Suomi 2178 Z.Topelius Maakuntien Suomi 3179 Z.Topelius, Matti Klinge, Aimo Reitala Maisemia Suomesta(Tori-viestit ei aina välttämättä toimi. Jos sieltä kautta ei vastausta kuulu vuorokauden sisällä, ota yhteyttä soittamalla tai tekstiviestillä)

Lisätiedot Kuvanmukaiset suht hyväkuntoiset tai hyväkuntoiset pokkarit-Ahnhem, Motiivi X, 4,50-Alice Hoffman, Punainen puutarha, 3,--Allen Carr, Vihdoinkin savuton, helppo tapa lopettaa tupakointi, 6,50-Bernard Cornwell, Azincourt, 3,50-Bernard Cornwell, Kalpea ratsastaja, 4,--Bernard Cornwell, Pohjoisen valtiaat, 4,--Britt Karin Larsen, Finnskogen elämän kehto, 4,--Catharina Ingelman-Sundberg, Kakkua, kiitos!, Keinutuolikopla, 5,--Donna Leon, Oman käden oikeus, Komisario Guido Brunettin tutkimuksia, 3,--Donna Leon, Seitsemän syntiä, Komisario Guido Brunettin tutkimuksia, 3,--Donna Leon, Verikivet, Komisario Guido Brunettin tutkimuksia, 3,--Erkki Toivanen, Iltakävelyllä, 4,50-Erlend Loe, Doppler, 3,--Eve Hietamies, Hammaskeiju, 3,--Fredetic Beigbeder, 8,99, 4,--Harri Nykänen, Ariel, 3,--Helen Fielding, Bridget Jones, Vauvapäiväkirja, 3,50-Hämäläinen-Seppänen, Radio Otto, 4,--Inger Frimansson, Alastomien naisten saari, 3,50-Juha Numminen, Kuningas Kärpänen, 4,--Jussi Adler-Olsen, Osasto Q osa 5, Poika varjoista, 4,--Jussi Siirilä, Ison auton tuntu, 3,--Kai Ekholm & Jussi T. Koski, Pysähtymiskirja, Paremman etsijälle, miten pysäyttää kiire?, 4,50-Kari Enqvist, Kuoleman ja unohtamisen aikakirjat, 5,--Katri Manninen, Kesä Kaliforniassa, 3,--Katri Merikallio, Tapani Ruokanen, Matkalla, Martti Ahtisaaren tarina, 4,--Karl Ove Knausgård, Taisteluni, ensimmäinen kirja, 4,50-Leena Lehtolainen, Kuusi kohtausta sadusta, 4,--Leena Lehtolainen, Surunpotku, 5,50-Milja Kaunisto, Tulenpunainen kabaree, 3,50-Pasi Ilmari Jääskeläinen, Lumikko ja yhdeksän muuta, 3,--P. D. James, Yksityispotilas, 1,50-Pekka Hämäläinen, Hyvä parisuhde, 5,--Peter Englund, Kuningatar Kristiina, Tyttökuningatar, 6,50-Pirjo Hassinen, Popula, 3,--Pirjo Saarnia, Irti makeanhimosta, 6,--Raisa Cacciatore, Samuli Koiso-Kanttila, Pelastakaa pojat!, 6,--Robert Antoni, Isoäitini eroottiset kansantarinat, 3,50-Seppo Jokinen, Koskinen ja pudotuspeli, 3,50-Seppo Jokinen, Pisara veressä, 4,--Suomen Turisti-Info, Matkailijan käsikirja, 2011, 3,--Tapani Bagge, Kohtalon tähti, 3,--Tapani Bragge, Puhaltaja, 3,--Torey Hayden, Aavetyttö, 3,--Torey Hayden, Häkkipoika, 3,--Torey Hayden, Toisten lapset, 3,--Torey Hayden, Viattomat, 3,--Åke Edwardson, Etäisiä huutoja, Erik Winter -dekkari, 4,-+postimaksuKysy lisää

Myydään ruoka-, ravitsemus- ja reseptikirjoja. Useampi kuva.Kuva 1:Karppaa viisaasti. Fredrik Paulun. Kovakantinen kirja. Hinta 3 e100 helppoa ja hyvää GI-ruokaa aktiiviseen elämänmenoon. Ola Lauritzson, Ulrika Davidsson. Kovakantinen kirja. Hinta 4 eKarppaus. Välimeren ruokaa. Cathrine Schück, Lars-Erik Litsfeldt. MYYTYKarpin keittokirja. Yli 300 reseptiä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Hinta 4 eFerry Food. Björn Ferry, Cathrine Schück. MYYTYPaleoruokaa aamusta iltaan. Diana Rodgers, esipuhe Robb Wolf. Minerva. Pehmeäkantinen kirja. Hinta 4 e Sirt-dieetti. Parempi terveydentila ja energinen olo selkeän ohjelman avulla. Aidan Goggins, Glen Matten. Kovakantinen kirja. Hinta 8 e50:50 Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan. Nina Sarell. Kovakantinen. Omistuskirjoitus. Hinta 4 eHyvän olon keittokirja. Opas vähähiilihydraattiseen ja ravinteikkaaseen ruokavalioon. Antti Heikkilä. Kovakantinen. Hinta 7 eDiabeteksen hoito ruokavaliolla. Antti Heikkilä. MYYTYParantava ketoosi. Terveeksi sokerittomalla ja gluteenittomalla ruokavaliolla. MYYTYKuva 2:Kesämökin kalaherkut - Ahvennapsikkaista rosvolahnaan. WSOY, 2010. Kovakantinen. Kuvitettu kirja. Kaana Vetikko, Kari Nyberg, Veikko Rinne. Hinta 8 eLuonnon suuri ruoka-aitta, eränkävijän parhaat reseptit. Börje Salming. Gummerus, 2016. Hinta: 7 eParasta kausiruokaa - terveellistä, puhdasta ja läheltä. Ewa Skiöldebrand. Hinta 4 ePaulin keittiössä. Vihreät villitykset. Tuttu Strömsöstä. Paul Svensson, Jakob Fridholm. Hinta 4 eViisi vuodenaikaa. Antti Vahtera. Hinta 5 eJamie Olivers food tube esittää. Kotiruoka kirja. 50 käyttökelpoista ruokaohjetta jokaiseen kotiin. Kerryann Dunlop. Hinta 2 eHurmurin keittokirja. Miehet kokkaavat lemmenruokaa. Vesa Toivanen. Hinta 2 eLohturuokaa. Tietoista herkuttelua. Outi Rinne. Kovakantinen kirja. Hinta 6 ePotkua proteiinista, suuri proteiinikeittokirja. Ajattele pirtelöä pidemmälle. Anna Sward. Protein Pow. kovakantinen kirja. Hinta 3 eKuva 3:Terveellisen ravinnon aakkoset. Uusinta suomalaista tietoa ravintoterapeutilta. Sinikka Pakeman. Kovakantinen. Hinta 4 eTäysipainoinen kasvisravinto energisen jaksamisen ja hyvän olon perustana. Margitta Kojo. Hinta 5 eIrti makeanhimosta. Pirjo Saarnia. Pehmeäkantinen. Hinta 3 eSuoliston salaisuus. Kaikki kehomme keskeisestä elimestä. Giulia Enders. Hinta 4 e Suojaa ruoasta syöpää ja muita sairauksia vastaan. Kerstin Hultén. Hinta 4 eElävä ravinto. Elsa Ervamaa. Kovakantinen. Hinta 4 eElävän ravinnon ruokaohjeita. Ann Wigmore. Kovakantinen. Ei merkintöjä. Hinta 6 eAyurveda - kasvisruokien keittokirja. Cecilia Kjerrulf. Kovakantinen. Hinta 10 eVihdoinkin hyvä olo. Suolisto kuntoon ruokavalion avulla. Paula Heinonen. Pehmeäkantinen kirja. Hinta 10 eEtikkakirja. Emily Thacker. Hinta 6 eHunaja, valkosipuli & etikka - ohjeita terveydenhoitoon ja ruoanlaittoon - opas luonnonlääkeiden ihmeelliseen maailmaan. Partick Quillin. Kunto hyvä, ei merkintöjä. Hinta 8 eKuva 4:Herkkuja Ruhtinattaren keittiöstä. Nuoren emännän herkkuleivosopas. Ruhtinatar Olga Obolenski. WSOY 1995 (Alkuperäinen painos 1931.) Hinta 5 e Safkaa maanantaista sunnuntaihin. MYYTYVegetarismi, miksi ja miten ryhtyä kasvissyöjäksi. Bodhipaksa. Like 2003. Hinta 2 eRuokasuosikit Suklaa. Love Food. Yli 100 hyvää ohjetta. Hinta 2 eHellaton kokki. Raakaravintoa kasviksista. Mea Salo. Hinta 5 eSuklaa. Suuri herkkukirja. 200 herkullista reseptiä. Carla Bardi ja Ting Morris. Kovakantinen kirja. Hinta 4 eSuklaata. Raakasuklaa, kakut, jälkiruoat, juomat, jäätelöt, praliinit, tryffelit. Elisabeth Johansson. Kovakantinen. Hinta 6 eSuloiset suklaaherkut. Kovakantinen. Hinta 2 eJuhlahetkien juomat. Björn Olsson, Mats Landenberg. Hinta 2 eRanskattaren ruokavuosi. Herkuttele ja pysy hoikkana. Mireille Guiliano. Pehmeäkantinen kirja. Hinta 2 e*mahdolliset postikulut 3.20 e - 6,90eMaksutavat mobilepay, tilisiirto tai käteinen noudettaessa mahdollinen