Nukkumisen taito
parempaa unta unilääkärin neuvoilla
- Kieli
- Suomi
- Julkaisuvuosi
- 2025
- Laajuus
- 243 sivua
- Muoto
- Nidottu (pehmeäkantinen)
Kirjan kuvaus
Jokainen meistä voi kehittää kuormituksen tunnistamista, jaksamisen hallintaa ja nukkumisen taitoa. Tässä kattavassa oppaassa maailman johtaviin unilääkäreihin kuuluva Henri Tuomilehto valmentaa parempaan uneen, palautumiseen ja jaksamiseen. Tuomilehdon opeilla saat päiviisi lisää energiaa, läsnäoloa ja hyvää sykettä ja jaksat keskittyä sinulle tärkeisiin asioihin. Unilääkärin kehittämä 5T-valmennus perustuu tutkitun tiedon lisäksi 15 000 unihäiriöpotilaan kohtaamiseen ja hoitoon. Hyvä uni on supervoimasi!
Alkuperäinen nimi: Nukkumisen taito.
Vaihtoehtoinen nimi: Parempaa unta unilääkärin neuvoilla
Aiheet
Näytä muut aiheet (6)
unettomuusuni (lepotila)unihäiriötunitutkimusuupumusväsymys
Painostiedot
- Kustantaja
- Tammi
- Julkaisuvuosi
- 2025
- Muoto
- Painettu kirja
- Painos
- 1. painos.
- Sivumäärä
- 243
- Koko
- 18 cm
- ISBN
- 97895204763359520476334
- Lähde
- Fennica
Tarjoukset
1 aktiivinen tarjous
Finlandia KirjaKäytetyn kirjan verkkokauppa
KäytettyToimitusaika 4 päivää
6,00 €
