Minuuden rakentuminen

Kirjan kuvaus

Kognitiivis-konstruktiivinen psykoterapia perustuu ajatukseen ihmismielen aktiivisuudesta ja kunkin ihmisen yksilöllisesti rakentuvasta todellisuudesta, jonka pohjalta ongelmallisia kokemuksia voidaan ymmärtää ja rakentaa niille vaihtoehtoja. Psykoterapiassa keskeisiksi muodostuvat uudenlaiset merkitykset ja uudenlainen suhde koettuihin ongelmiin, jolloin ongelmallisten kokemusten piinallisuus, pakottavuus sekä tuskallisuus vähenevät ja ihminen kokee voivansa säädellä niitä sen sijaan, että olisi niiden hallitsema. Kirjan alkuosassa tarkastellaan kognitiivisen psykoterapian historiaa ja konstruktiivista tietokäsitystä psykoterapian perustana. Loppuosa tarjoaa käytännönläheisempiä näkökulmia terapeuttiseen muutokseen ja kognitiivis-konstruktiivisen psykoterapian perusstrategioihin.