Terveydeksi!

Kirjan kuvaus

'Terveys ja toimintakyky ovat elämän tärkeimpiä asioita. Tämä kirja kertoo, kuinka voit säilyttää ne mahdollisimman hyvin. Voimme itse edistää hyvinvointiamme ratkaisevalla tavalla, kun kiinnitämme ajoissa huomiota terveyteen vaikuttaviin asioihin. Terveydeksi! - Hyvinvoinnin ABC keskittyy erityisesti työikäisten terveyteen ja toimintakykyyn vaikuttaviin kysymyksiin, kuten uneen, mielialaan, työssä jaksamiseen, erilaisten kiputilojen hoitoon ja painonhallintaan.' -- (takakansi)