Prokrastinaatio

aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan

Miao, Minna (kirjoittaja.), Minna Miao (author), Suomalaisen Kirjallisuuden Seura (kustantaja.), SKS Kirjat (kustantaja.)

Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene? Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua. Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.

• Vaihtoehtoiset nimet: Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
• Kieli: fi

Hyvinvointi ja psykologiaKirjokansielämäntaitolevnadskonstykl:17.3stressistress1974/fin/fennica:159.9haitatolägenheterykl:14priorisointiprioriteringajanhallintatidsplaneringoppaatguiderhyötynyttaempatiaempatimielekkyysmeningsfullhetaloitusbörjanlykkäysuppskjutandetahdonvoimaviljestyrka