Syömään!

Kirjan kuvaus

'Syöminen on keino hankkia energiaa, mutta myös nautinto. Hyvinvointiaan voi vaalia ja parantaa ravinnon avulla. Useimmat ruoan terveysvaikutukset perustuvat ruokavalion kokonaisuuteen, monipuolisuuteen ja kohtuullisuuteen ottaen huomioon myös henkilökohtaiset mieltymykset ja laatuvaatimukset. Syömään! antaa aineksia terveellisen ruokavalion rakentajille sekä painonhallinnasta kiinnostuneille. Mukana on monia ajankohtaisia aiheita, kuten antioksidantit, flavonoidit, makeutusaineet ja luomutuotteet.' -- (takakansi)