Terveet jalat

Kirjan kuvaus

"Terveet jalat tuo esille jalkaterveyden merkityksen osana ihmisen kokonaisterveyttä. Kehon tasapainoista kuormittamista ja käyttöä kannattaa harjoitella, koska siten voi ehkäistä ja hoitaa monia alaraajojen ja jalkaterien vaivoja. Jalkaterveyden perusasioita ovat myös jalkojen ja koko kehon hyvinvointia tukevat hyvät ja sopivan kokoiset kengät, lievien jalkavaivojen omatoiminen hoito ja tarvittaessa hakeutuminen jalkaterapiaan. Kirjassa on ohjeet muun muassa pystyasennon ja kehon linjauksen tarkistamisesta, kenkien ja sukkien valinnasta sekä lento- ja hoitosukkien käytöstä. Lisäksi käsitellään monipuolisesti lasten, työikäisten ja vanhusten jalkaterveyttä sekä diabetekseen, verenkiertohäiriöihin ja nivelreumaan liittyvien jalkavaivojen hoitoa." -- (takakansi)