Kohti arvoistasi

suuntaa mielekkäisiin muutoksiin

Arto Pietikäinen : Kohti arvoistasi (author), Pietikäinen, Arto (kirjoittaja.), Seppänen, Leena. (kuvittaja.), Duodecim, kustannusosakeyhtiö (kustantaja.)

Kohti arvoistasi on kirja niille, jotka kaipaavat elämäänsä uutta suuntaa sekä lisää mielekästä sisältöä ja merkitystä. Se on suunnattu myös niille, jotka haluavat toteuttaa muutoksia elämässään, ja niille, jotka ovat epäonnistuneet aiemmissa muutospyrkimyksissään. Kirja sopii erilaisten muutosten toteuttamisen tueksi esimerkiksi painon, kipuongelmien, masennuksen, ahdistuksen, sosiaalisen jännittämisen, tupakoinnin tai uuvuttavan suorittamisen kanssa kamppaileville.

• Vaihtoehtoiset nimet: Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin
• Kieli: fi

Hyvinvointi ja psykologiaOnnielämäntaitolevnadskonst1974/fin/fennica:17henkinen hyvinvointipsykiskt välbefinnandeitsetuntemussjälvkännedomykl:17.3udc:159.9udc:616.89ykl:59.5621974/fin/fennica:616.8arvot (käsitykset)muutosvärderingar (uppfattningar)förändringelämänlaatulivskvalitettunteetkänslor1974/fin/fennica:159.94/.95ykl:59.563hyvä elämägoda livetelämänhallintalivskompetenskognitiivinen terapiakognitiv terapipsychologyQuality of LifeelämänmuutoksetlivsförändringarElämänlaatuitsetuntosjälvkänslatietoisuusmedvetenhettietoinen läsnäolomindfulnessmeditationitsekasvatussjälvutvecklingCognitive TherapyLife Stylemielekkyysmeningsfullhetpsykologiaelinvoimaisuuslivskraftkognitiivinen käyttäytymisterapiakognitiv beteendeterapimindfulnessesteethinderhyväksymis- ja omistautumisterapiaAcceptance and Commitment Therapykognitiivinen psykoterapiaCognitive Behavioral Therapytietoisuustaito