Rohkaisukirja ujoille

Martikainen, Joni (kirjoittaja.), Bazar Kustannus (kustantaja.)

Psykologi Joni Martikaisen Rohkaisukirja ujoille avaa sosiaalisen herkkyyden periaatteita ja tarjoaa keinoja ujouden kanssa elämiseen. Jännittäminen on ujolle tuttu tapa reagoida epämukavilta tuntuviin tilanteisiin. Jos sosiaalisesti herkkä ihminen kokee ujoutensa taakkana, se voi vahvistaa negatiivista minäkuvaa ja herättää halun muuttaa omia luonteenpiirteitään, vaikka piirteet pohjautuvat usein luontaiseen tapaamme reagoida sosiaalisiin tilanteisiin. Jännittämisen tunteen voi kuitenkin oppia kohtaamaan, eikä siitä tarvitse pyrkiä eroon. Psykologi Joni Martikaisen Rohkaisukirja ujoille avaa sosiaalisen herkkyyden periaatteita ja jännittämisen taustalla olevia uskomuksia. Martikainen kertoo myös omien kokemustensa kautta, miten ujous näkyy arkipäiväisissä tilanteissa ja miten omat voimavarat sekä erilaiset kuormitusalueet voi tunnistaa. Kirja summaa tutkimustiedon helppolukuisella ja ymmärrettävällä tavalla ja tarjoaa käytännön työkaluja ujouden helpottamiseen. Hidasta elämää -kirjaperheeseen kuuluva teos keskittyy erityisesti ujouden hyviin puoliin ja auttaa lukijaa hyväksymään oman sosiaalisen herkkyytensä sekä luomaan tasapainoisemman suhteen itseensä.

Alkuperäinen nimi: Rohkaisukirja ujoille.
Kieli: fi

Hyvinvointi ja psykologia Hidasta elämää psyykkinen kuormittavuus psykisk belastning persoonallisuuden kehitys personlighetsutveckling ykl:14.4 sosiaaliset taidot social kompetens minäkuva jagföreställning ykl:14.8 sosiaalinen vuorovaikutus persoonallisuuden piirteet social interaktion personlighetsdrag sosiaalisuus socialitet jännittäminen spändhet persoonallisuuden psykologia personlighetspsykologi luonteenpiirteet karaktärsdrag herkkyys (psykologia)sensitivitet (psykologi)introversio introversion ujous blyghet sosiaalisten tilanteiden pelko social fobi vahvuudet (psykologia)styrkor (psykologi)