Blackroll Book K. ONESIZE Valkoinen Unisex

Tuotteen kuvaus

Kirja yhdistää teorian ja käytännön, ja tarjoaa syvällisen ymmärryksen sidekudoksen roolista kehossa – ja kuinka kohdennettu harjoittelu voi parantaa sekä liikkuvuutta, vakautta että suorituskykyä. Sisältö on jäsennelty helposti ymmärrettäviin osioihin, joissa on harjoitusselityksiä, kuvia ja konkreettisia harjoitusohjelmia.

Saat ohjeita kaikkeen perustason rullaustekniikoista edistyneisiin toiminnallisiin harjoituksiin, joita voivat käyttää sekä kuntoilijat, fysioterapeutit, henkilökohtaiset valmentajat että urheilijat