- Käyttäjän maksimipaino: 100 kg - Pyörän halkaisija: 18 cm - Kahvan pituus: 25 cm - Pyörän leveys: 5 cm TITAN LIFE Ab Wheel -laite on tehokas väline vatsalihastreeniin. Ab Wheelin käyttö on yksi haasteellisimmista ja tehokkaimmista harjoituksista, joita voit tehdä vatsalihaksillesi.
Alun perin gimnastikoille suunniteltu Ab Wheel on erittäin sopiva myös monille muille, jotka keskittyvät vakauteen ja dynaamiseen voimaan. Pyörän halkaisija on 18 cm, ja kokonaispituus kahvojen kanssa on 25 cm. Ab Wheelillä harjoittelu on yksi tehokkaimmista ja haastavimmista vatsalihasharjoituksista. Se on vaihtoehto Gymball-harjoituksille, joissa rullaat makuulla.
Ab Wheelin avulla parannat ja optimoit liikkeen asettamalla itsesi lähemmäs lattiaa. Tällä tavalla kaikki lihakset aktivoituvat vakaus- ja dynaamisessa voimaharjoittelussa. Aloittelijat voivat aloittaa polvillaan ja työntää Ab Wheelin eteenpäin niin pitkälle kuin vatsalihakset kestävät. Mitä pidemmälle rullaat, sitä enemmän kehon paino haastaa vakauden ja voiman.
Vahvistuessasi on luonnollista haastaa itsesi erilaisissa asennoissa. Pelkät vatsarutistukset eivät anna litteää vatsaa, mutta työskentelemällä esimerkiksi Ab Wheelin kanssa se tulee luonnollisesti, koska eri lihasryhmät koko ylävartalossa aktivoituvat
