Aivosi tarvitsevat tauon

Kirjan kuvaus

Jätätkö tauot väliin, jos työssä on kiire? Tuntuuko siltä, että lähes aina on kiire ja siksi lipsut jatkuvaan paahtamiseen? Miten pidät tauot, jos työskentelet etänä? Tutkijat ovat selvittäneet erilaisten taukojen vaikutusta työskentelyyn. Tutkimuksissa on tarkasteltu toisaalta työn kuormittavuudesta toipumista ja toisaalta tauon vaikutuksia kehon ja mielen toimintaan. Kirja kertoo tieteellisiä perusteluja sille, miksi tauko on tärkeä ja myös tuottava osa työtä. Teos haastaa meidät kaikki kehittämään työpaikan taukokulttuurista parempaa. Tule mukaan uudistamaan taukoja!